Личные границы

Личные границы защищают нашу личность, а без границ мы теряем себя, свои интересы и цели.

До тех пор, пока наши личные границы никто не осмеливается нарушить, в нашей жизни все сбалансировано и гармонично. Но, как только появляются люди, которые пытаются установить свои правила на нашей территории, балансу грозит серьезная опасность. И если срочно не принять никаких мер, то такое нарушение чревато негативными последствиями.

Каждый из нас должен помнить, что имеет право на собственное мышление и ощущение, понимание и удовлетворение своих нужд, на личную территорию. Люди, которые не способны выстроить четкие границы, не понимают суть своих прав и разрешают нарушать их другим. ..

Для таких людей вполне «нормальным» считается, когда:
- близкие, друзья наносят неожиданные визиты или даже проживают в их доме намного дольше, чем договаривались;
- их тревожат ранним утром или поздно вечером, даже не извиняясь за неудобства;
- пытаются хозяйничать в их доме, шкафах, холодильнике, на кухне и т.д.
кто-то нарушил их правило, принцип;
- чересчур любопытствуют по поводу их планов;
- им подражают другие люди в отношениях, привычках, хобби и т.д.;
- люди из близкого окружения читают переписку;
- пользуются их личными вещами без спросу;
- проверяют содержимое сумки, кошелька;
- лезут со своими советами, которых не спрашивают, по разным поводам, включая воспитание детей, уход за своим домом;
- интересуются тем, как они зарабатывают на жизнь и как тратят свои средства;
- высказывают свою точку зрения в отношении их внешности, одежды, макияжа;
проявляют интерес к их личным, интимным моментам;

Понять, что личные границы нарушены, помогает простое упражнение.
Нужно сесть и задать себе три вопроса:
как я себя чувствую?
чего я хочу?
есть ли у меня на это силы?
Как определить личные границы
Работа над собой
Берем тетрадку, делим страницу на две части или в телефоне в заметках, пишем: «Допустимо» и «Раздражает».
Работа над собой всегда начинается с наблюдений.